🍎 Os Benefícios da Maçã
Maçã: Por Que Aquele Ditado da Vovó Está Certíssimo "Uma maçã por dia mantém o…
Benefícios de A-Z
Nutrição
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🥝 Os Benefícios do Kiwi
Você já parou para pensar que aquela frutinha peluda e meio esquisita do supermercado pode…
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🍋 Os Benefícios do Limão
Sabe quando você espreme um limão e faz aquela careta? Pois é, esse mesmo azedinho…
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🥭 Os Benefícios da Jaca
Você já parou na frente de uma jaca no mercado e ficou meio perdido? Aquela…
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Nutrição
🍇 Os Benefícios da Uva
Por Que a Uva é Muito Mais Poderosa Do Que Você Imagina Você já parou…
Entretenimento
Leituras e Mídias Inspiradoras
🧠 Neurociência do Hábito: 5 Livros Essenciais para Transformação Comportamental
Sabe aquela sensação quando você acorda e já está escovando os dentes sem nem pensar?…
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Mitos e Verdades
🔬 Creatina Causa Problemas Renais?: Origem Deste Mito e Evidências Atuais
Toda vez que alguém menciona creatina na academia, sempre tem aquela pessoa que fala: "Cuidado,…
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Nutrição
🍠 Os Benefícios do Inhame
Você conhece inhame? Aquele tubérculo meio "feioso" que sua avó sempre dizia que era bom…
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🌿 Os Benefícios da Hortelã
Você já parou pra pensar no quanto a hortelã pode fazer pela sua saúde? Essa…
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Nutrição
🍲 Os Benefícios do Feijão
Vou te contar uma coisa: o feijão é provavelmente o alimento mais subestimado que existe.…
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🌿 Os Benefícios do Gengibre
Tem uma raizinha que eu considero um dos melhores remédios naturais que existem. Estou falando…
